Foro›Pie Diabético›Revisión diaria del pie

Mis pies están adoloridos y hinchados después de estar en pie todo el día, ¿qué podría hacer?

publicó hace 5 h
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Hola a todos, soy enfermera y paso casi toda mi jornada en pie. Últimamente he notado que al final del día mis pies están bastante hinchados y me duelen muchísimo. Tengo diabetes, así que estoy un poco preocupada por si esto podría afectar mi salud a largo plazo. He estado tratando de revisar mis pies cada noche, pero a veces siento que no sé qué buscar exactamente. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué recomendaciones tienen para aliviar el dolor y la hinchazón al final del día?

4 respuestas

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hace 9 h
Soy fisioterapeuta y puedo decirte que es muy importante no ignorar el dolor. Tal vez deberías hablar con tu médico sobre un posible chequeo. Además, revisar los pies a diario es muy bueno; asegúrate de observar cualquier cambio en forma o color.
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hace 8 h
Te recomiendo que pruebes con un calzado más cómodo. A veces, el tipo de zapato que usamos impacta mucho en el dolor. Busca opciones que tengan buen soporte y que no te aprieten. Te sorprendería cómo un buen par de zapatos puede cambiarlo todo.
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hace 7 h
Soy bailarina y también tengo diabetes. Tuve problemas de hinchazón en los pies, pero lo que me ayudó fue ponerme enjuagues de agua fría y elevar los pies cuando llego a casa. También asegúrate de revisar bien las uñas y la planta de tus pies, ¡no querrás que se te pase algo!
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hace 6 h
Entiendo tu situación. A mí me pasaba algo similar cuando trabajaba largas horas de pie. Lo que me ayudó fue usar medias de compresión, que ayudan a reducir la hinchazón. Además, intento sentarme durante mis descansos, aunque sea por unos minutos, para darles un respiro.

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