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Mis pies me duelen al final del día, soy un camarero con diabetes

publicó hace 5 h
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Llevo varios años trabajando como camarero y, últimamente, he notado que mis pies me duelen más al final del turno. Además, tengo diabetes, así que estoy preocupado por posibles complicaciones. Me reviso los pies todos los días, pero no estoy seguro de qué buscar específicamente. ¿Alguien tiene experiencia con dolor en los pies por estar mucho tiempo de pie? ¿Qué deberían hacer mis pies si duele y cómo puedo aliviar esa molestia sin poner en riesgo mi salud?

4 respuestas

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hace 9 h
Además de los consejos de calzado, asegúrate de usar calcetines que no aprieten y que absorban la humedad. Yo también tengo diabetes y cuando mis pies están secos, el dolor se agrava. Revisa tus pies a diario y consulta a un profesional si notas cambios.
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hace 8 h
¿Has probado a usar zapatos específicamente diseñados para personas que están mucho tiempo de pie? Hay marcas que se especializan en eso, como Dansko o Dansko. Me han comentado que ayudan a aliviar la presión en la planta del pie.
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hace 7 h
Yo soy enfermero y paso horas de pie. Lo que me ayuda es poner los pies en alto al final del día y hacer ejercicios de movilidad. También recomiendo revisar que no haya enrojecimientos o heridas, ya que con diabetes es crucial. Cada vez que veo algo extraño, consulto a mi podólogo.
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hace 6 h
Entiendo lo que sientes, yo también soy camarera y me pasaba lo mismo. A veces, cambiar los zapatos por unos con mejor soporte me ayudó mucho. Prueba con plantillas ortopédicas que absorban el impacto. Además, estiramientos en los descansos pueden ser útiles.

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