ForoBiomecánicaAnálisis de la pisada

Después de correr, siento el pie adolorido, ¿debería analizar mi pisada?

publicó hace 4 h
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Soy corredor aficionado y últimamente he notado que, tras mis sesiones de entrenamiento de 10 km, el lado externo de mi pie derecho se siente adolorido y un poco hinchado. He estado usando las mismas zapatillas de running desde hace tiempo, y me pregunto si el problema podría estar relacionado con la forma en que piso. He oído hablar del análisis de la pisada, pero no estoy seguro de si realmente lo necesito o cómo podría ayudarme. ¿Alguien ha pasado por algo similar? ¿Vale la pena hacerse un estudio biomecánico?

4 respuestas

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hace 8 h
Te entiendo, a mí me pasó lo mismo durante un tiempo. Después de muchas molestias, decidí hacer un análisis y descubrí que tenía el arco del pie muy bajo. Desde que uso plantillas correctivas, he notado una gran mejora en la comodidad al correr.
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hace 7 h
Además del análisis de pisada, pienso que deberías prestar atención a tu técnica de correr. A veces, pequeños ajustes en cómo te mueves pueden marcar la diferencia y evitar lesiones. Considera grabarte mientras corres y evaluar tu postura.
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hace 6 h
A mí me pasó algo parecido, pero lo que descubrí es que mis plantillas estaban muy desgastadas. Empecé a usar unas nuevas y la diferencia fue notable. Te sugeriría revisar el estado de tus plantillas antes de hacer un análisis.
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hace 5 h
Yo también solía tener molestias similares después de correr. Me hice un análisis de la pisada y resultó que estaba pronando demasiado. Cambié a unas zapatillas más adecuadas y ahora el dolor ha disminuido considerablemente. Te recomiendo que consideres ese estudio.

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