Mis pies se hinchan después de las clases de danza, ¿alguna solución efectiva?

Hola a todos, soy bailarín y últimamente he notado que mis pies se hinchan bastante después de las clases de danza. Esto se vuelve incómodo y me preocupa que pueda afectar mi rendimiento. Normalmente, bailo alrededor de dos horas al día y utilizo zapatillas de baile específicas, pero no parece ser suficiente. He probado con baños de frío y elevando los pies, pero no veo muchos resultados. ¿Alguien ha pasado por algo similar o tiene consejos sobre cómo manejar esta hinchazón? También estoy interesado en saber si debería considerar plantillas ortopédicas o algún tipo de calzado diferente.