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Dificultades de mi hijo para correr, ¿puede ser un problema de marcha?

publicó hace 18 h
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Mi hijo de 10 años ha comenzado a practicar atletismo y parece que tiene problemas para correr de manera fluida. He notado que sus pies se giran un poco hacia adentro y parece que se fatigue más rápido que sus compañeros. A veces se queja de molestias en la parte inferior de las piernas después de entrenar. ¿Debería llevarlo a un especialista en biomecánica para que lo evalúen? ¿Qué tipo de ejercicios o zapatos podrían ayudarlo a mejorar su técnica de carrera?

4 respuestas

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hace 22 h
Tal vez podrías considerar ejercicios de equilibrio en casa para ayudarlo a fortalecer sus pies y piernas. También es importante que revise la técnica de carrera que está usando. A veces, pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia.
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hace 21 h
El año pasado, mi sobrino pasó por algo similar y lo llevamos a un especialista que le hizo una valoración biomecánica. Resultó que necesitaba plantillas personalizadas. Eso le ayudó mucho a corregir su pisada y mejorar su rendimiento.
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hace 20 h
Yo te recomendaría que observes si el problema persiste con diferentes tipos de calzado. A veces, un buen par de zapatillas puede marcar la diferencia. Prueba con marcas que tengan buen soporte y amortiguación, como Asics o New Balance.
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hace 19 h
Es bastante común ver a niños con problemas de marcha al empezar a correr. En el caso de mi hijo, también noté que se cansaba rápido y un podólogo le recomendó ejercicios específicos para fortalecer sus piernas y mejorar su pisada. Creo que una evaluación es una buena idea.

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