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Camareros con espolón calcáneo, ¿qué calzado es el más adecuado para el dolor?

publicó hace 3 h
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Trabajo como camarero y desde hace unos meses he estado lidiando con un espolón calcáneo. El dolor se agrava sobre todo después de estar de pie durante largos turnos en el restaurante. He probado varias marcas de zapatos, pero me gustaría saber si hay alguno específicamente diseñado para personas que pasan tanto tiempo de pie. ¿Alguien aquí ha encontrado un calzado cómodo que realmente ayude con el dolor? Además, ¿debería considerar el uso de plantillas ortopédicas o algo similar para mejorar la situación?

4 respuestas

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hace 7 h
Otra opción que he visto que ayuda es el uso de zapatos de seguridad que tienen soporte en el arco y suelas antideslizantes. En mi trabajo, he visto varios camareros felices con marcas como Birkenstock o Dr. Scholl’s. ¿Te gustaría que te recomiende un par en específico?
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hace 6 h
Además de las zapatillas, creo que es fundamental hacer pausas durante el trabajo. Intenta sentarte o estirarte cuando puedas. También, las plantillas ortopédicas personalizadas han ayudado a muchos de mis compañeros. No subestimes el poder de un buen descanso.
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hace 5 h
Te entiendo perfectamente, Luis. Yo solía usar zapatos de cocina típicos, pero no me eran cómodos. Ahora uso unas zapatillas New Balance que tienen soporte adicional en el arco. El cambio ha sido impresionante. Mi consejo es que pruebes varios modelos y te des tiempo para acostumbrarte.
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hace 4 h
Yo también soy camarero y pasé por lo mismo. Me han funcionado muy bien unas zapatillas de la marca Skechers que tienen buena amortiguación. Además, las plantillas de gel han sido un gran alivio. Si puedes, prueba diferentes combinaciones hasta que encuentres lo que mejor te funciona.

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