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Mis talones siempre están agrietados por el trabajo, ¿cómo los cuido mejor?

publicó hace 5 h
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Trabajo como enfermero en un hospital y, debido a las largas horas de estar de pie, he notado que mis talones están bastante agrietados. A pesar de que trato de hidratarlos cada noche, parece que no es suficiente. Además, a veces siento un ligero hormigueo en los pies al final del turno. ¿Qué debo revisar durante mi rutina diaria para asegurarme de que mis pies no estén sufriendo a causa de la diabetes? Any tips on specific creams or treatments that really help?

4 respuestas

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hace 9 h
No soy profesional, pero he tenido problemas similares. Podrías considerar hacer ejercicios de estiramiento para los pies al final del día. También, si notas que tus pies se sienten adormecidos, sería buena idea consultar a un médico para asegurarte de que no haya problemas de circulación.
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hace 8 h
He leído que es importante observar el estado de la piel en los talones, especialmente si tiendes a tener grietas. Una buena rutina sería revisar tus pies cada mañana y noche; cualquier cambio en el color o textura puede ser una señal de que algo no va bien.
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hace 7 h
Entiendo tu situación, yo soy chef y paso mucho tiempo de pie. Lo que me ha funcionado es quitarme los zapatos cada vez que puedo, aunque sea por unos minutos. También, el uso de plantillas ortopédicas hizo que mis pies no sufran tanto. Te recomiendo que revises si los zapatos que usas son adecuados para tus pies.
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hace 6 h
¡Hola! A mí también me pasaba lo mismo cuando trabajaba largas horas. Lo que me ayudó fue usar una crema específica para pies con urea, que me recomendó mi podólogo. También me aseguré de usar calcetas que no apreten demasiado. Creo que revisar la forma en que te ajustas los zapatos puede marcar la diferencia.

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