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Mi hija de 13 años sufre de dolor en las rodillas tras jugar voleibol, ¿puede ser por el calzado?

publicó hace 8 h
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Hola a todos, tengo una hija de 13 años que juega al voleibol y ha comenzado a quejarse de un dolor intenso en las rodillas, especialmente después de los partidos. Ella usa zapatillas de marca reconocida, pero no estoy seguro si son las adecuadas para este deporte. He leído que el tipo de calzado puede influir mucho en la salud de las articulaciones, pero no sé qué características debería buscar. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué tipo de zapatillas o plantillas me recomendarían para ayudarla con su dolor?

4 respuestas

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hace 12 h
A mí me funcionó bien hacer ejercicios de fortalecimiento para las piernas. A veces, el dolor en las rodillas es signo de debilidad muscular. Puedes buscar ejercicios específicos para el voleibol y complementarlos con un buen calzado. Es una combinación clave para prevenir lesiones.
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hace 11 h
Además del calzado, piensa en la técnica que usa tu hija al jugar. A veces, el problema viene de una mala postura al saltar o aterrizar. Un fisioterapeuta puede ayudar a evaluar su forma y darte consejos sobre cómo mejorarla.
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hace 10 h
Eso suena complicado. Yo he leído que es esencial elegir zapatillas con buena absorción de impactos para evitar lesiones en las rodillas. No solo es la marca, también importa el modelo específico. Las que compramos para nuestra hija tienen un soporte extra en el arco, y eso ha hecho una gran diferencia. ¡Espero que encuentres la solución!
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hace 9 h
Hola, me pasó algo similar con mi hijo que juega al voleibol. Lo que noté es que las zapatillas que usaba tenían una suela demasiado rígida, lo que no ayudaba en los saltos y caídas. Optamos por unas que tienen buena amortiguación y soporte lateral. Después de eso, el dolor disminuyó mucho. Te recomendaría probar marcas que ofrezcan buen soporte y amortiguación.

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