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Mis pies duelen tras largas jornadas de pie en el restaurante, ¿es por mi pisada?

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Isabel Fernández
publicó hace 4 h
4 respuestas1 visitas0
Llevo varios años trabajando como camarero y he notado que mis pies me duelen más de lo normal después de estar tantas horas de pie. Me han comentado que podría ser por mi forma de pisar, pero no estoy seguro. Al principio pensaba que era solo cansancio, pero el dolor se ha vuelto más frecuente. Mi pisada es un poco plana y tengo la sensación de que no estoy usando el calzado adecuado. ¿Puede la biomecánica de mi pisada estar afectando mi bienestar en el trabajo? ¿Alguien ha pasado por algo similar y qué medidas tomaron para mejorar?

4 respuestas

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A
Ana
hace 8 h
Desde que empecé a usar zapatos con buena amortiguación y soporte, he notado una gran diferencia. También investiga sobre el tipo de suelo en tu restaurante; a veces, la superficie dura puede aumentar el estrés en tus pies. ¿Has probado cambiar tus zapatos o hacer pausas activas?
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F
Fernando
hace 7 h
Es interesante que menciones la pisada. A veces, no solo es el zapato, sino cómo pisamos. Te recomendaría observar si haces movimientos laterales o si tus pies tienden a girar. Puede que necesites un calzado de soporte específico, como los de marcas que hacen foco en la biomecánica.
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L
Lucía
hace 6 h
A mí me pasó lo mismo. Mi pisada era un desastre y no me di cuenta hasta que empecé a sentir dolor constante. Las plantillas personalizadas me cambiaron la vida. Tienen en cuenta la alineación de tus pies y eso puede marcar la diferencia al estar de pie todo el día.
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C
Carlos
hace 5 h
Entiendo tu situación. Yo también trabajé en un restaurante y sufría mucho de los pies. Cambié a unas zapatillas ortopédicas que tienen buen soporte y ayudaron bastante. También empecé a hacer estiramientos durante mis descansos. Te recomiendo que consultes con un podólogo para evaluar tu pisada.

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