Foro›Uñas y Dermatología›Piel descamada o irritada

Piel enrojecida y descamada después de largas caminatas en la montaña, ¿alguna solución?

publicó hace 2 días
4 respuestas3 visitas0
Hola a todos, soy aficionada al senderismo y suelo hacer rutas largas los fines de semana. Sin embargo, he notado que después de caminar por varias horas, mis pies se ponen enrojecidos y la piel se descama, especialmente en la parte de los talones y los bordes de los dedos. Me gustaría saber si alguien más ha tenido este problema y qué tratamientos o cuidados podrían ayudar a aliviar esta situación. He probado varias cremas hidratantes, pero parece que no son suficientes. Además, estoy usando botas de senderismo con buen soporte, pero quizás no son las adecuadas. Cualquier consejo será super bienvenido.

4 respuestas

0
hace 2 días
Tal vez deberías considerar ver a un podólogo, especialmente si el problema persiste. Ellos pueden ofrecerte opciones específicas que se adapten a tus necesidades. A veces, pequeños cambios en la forma de caminar también pueden ayudar a aliviar la fricción.
0
hace 2 días
La piel descamada puede ser señal de que necesitas dejar que tus pies se recuperen. Te recomendaría usar un ungüento reparador por la noche y asegurarte de que tus botas estén bien ajustadas, pero no demasiado apretadas. Un buen cuidado diario es clave.
0
hace 2 días
Es importante hacer pausas durante tus caminatas para dejar que tus pies respiren un poco. A veces, la humedad y el calor pueden agravar la situación. También puedes intentar alternar tus botas con zapatillas ligeras para que tu piel no sufra tanto. ¡Espero que encuentres una solución!
0
hace 2 días
Yo también disfruto del senderismo y he pasado por lo mismo. Para evitar que la piel se irrite, empecé a usar calcetines de liner, esos que son más finos y ayudan a reducir la fricción. También me aplico crema hidratante antes de salir y otra vez al final del día. Me ha funcionado bastante bien.

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión