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Dolor constante en el arco del pie derecho después de mis turnos como enfermera

publicó hace 4 h
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Llevo varios años trabajando como enfermera y últimamente he notado un dolor persistente en el arco de mi pie derecho, especialmente después de mis largos turnos de 12 horas. He tratado de cambiar de zapatos, pero aunque tengo un par de zapatillas cómodas, el dolor sigue presente. Me han recomendado hacer un análisis de la pisada, pero no estoy segura de si realmente me ayudará o si debería probar con plantillas ortopédicas. ¿Alguien ha pasado por algo similar? ¿Qué opciones de tratamiento o análisis recomendáis en mi caso?

4 respuestas

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¿Has probado con ejercicios de estiramiento para el arco del pie? También me ayudaron mucho al aliviar el dolor. Lo combiné con zapatillas con buena amortiguación y ahora puedo estar de pie todo el día sin problemas.
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No subestimes la importancia de un buen análisis. Yo trabajaba como camarera y me dolían los pies después de cada turno. Cuando me hice el estudio, me di cuenta de que no estaba usando el tipo de soporte adecuado. Desde entonces, he notado una gran mejora, hasta llegué a correr por primera vez!
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Entiendo tu inquietud, María. En mi caso, yo no opté por las plantillas, sino que cambié a zapatos ortopédicos específicos para mi profesión. Al principio, dudé, pero ahora no puedo creer cómo han aliviado mi dolor. A veces, encontrar un buen calzado es la clave.
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He estado en una situación similar durante años como enfermera. Al final, decidí hacerme un análisis de la pisada y me ayudó a identificar que tengo una pronación excesiva. A partir de ahí, me recomendaron unas plantillas personalizadas que cambiaron mi vida. Deberías probarlo, a veces una pequeña corrección marca la diferencia.

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