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Sufro de dolor en las plantas de los pies tras estar de pie en la cocina

publicó hace 5 h
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Trabajo como cocinero en un restaurante durante turnos de 10 horas, y después de todo el día de pie, mis pies me duelen bastante, especialmente en la planta. He probado varias marcas de zapatos, pero no logro encontrar el soporte adecuado. Uso unas botas de cocina que son antideslizantes, pero parece que no son suficientes para la carga que llevo. ¿Alguien ha tenido una experiencia similar y ha encontrado algún tipo de plantilla o calzado que realmente funcione para aliviar ese dolor?

4 respuestas

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hace 9 h
No olvides estirar los pies y las piernas en tu descanso. A veces, un par de minutos de estiramientos pueden marcar la diferencia. También probé unos zapatos de la marca Dansko, fueron una maravilla para mis pies cuando trabajaba en el sector de la hostelería.
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hace 8 h
La experiencia de estar mucho tiempo de pie es dura. Además de las plantillas, también me he hecho masajes en los pies al llegar a casa, eso ayuda un montón a relajar los músculos.
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hace 7 h
Las plantillas de gel también me ayudaron un montón. Al principio no creía que fueran a hacer una gran diferencia, pero me sorprendí. Además, he cambiado a unas zapatillas con mejor amortiguación. La marca Skechers tiene modelos que parecen estar hechos para gente como nosotros.
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hace 6 h
Yo solía tener el mismo problema, pero desde que empecé a usar plantillas ortopédicas a medida, he notado una gran mejora. Mis pies ya no duelen tanto al final del día. Te recomendaría visitar a un podólogo para que te asesore.

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