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Bailarines con calzado barefoot: ¿Cómo encaja en nuestra rutina de ensayos?

publicó hace 2 h
4 respuestas1 visitas0
Soy bailarina y últimamente he estado considerando hacer la transición a calzado barefoot durante nuestros ensayos. He leído que puede ayudar con la alineación y la conexión al suelo, pero también tengo miedo de que mis pies no estén listos para el cambio. Llevamos varias horas en el estudio cada día, y aunque me encanta la idea de fortalecer mis pies, no quiero forzarme y terminar con molestias. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué tipo de calzado han encontrado más cómodo para estilos como el ballet o la danza contemporánea?

4 respuestas

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hace 6 h
Interesante hilo, yo he estado usando calzado minimalista en mis ensayos de jazz. Al principio pensé que era sólo una moda, pero he notado una mejora en mi técnica. ¿Alguien más ha tenido problemas con las ampollas al empezar? ¿Alguna recomendación para eso?
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hace 5 h
Yo hago danza urbana y he estado experimentando con calzado barefoot. Al principio, mi arco se sentía raro, pero comencé a hacer ejercicios de fortalecimiento. Me ayudó mucho a adaptarme. Te recomiendo buscar vídeos de ejercicios específicos para bailarines.
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hace 4 h
Como coreógrafo, he visto a varios bailarines hacer la transición al barefoot. Algunos optan por zapatillas de danza de suela delgada para empezar, y luego van probando el barefoot. La clave es escuchar a tu cuerpo; si sientes dolor, es mejor retroceder un poco.
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hace 3 h
He estado usando zapatillas minimalistas para mis clases de contemporáneo y me han ayudado bastante, pero definitivamente toma tiempo adaptarse. Al principio, mis pies estaban cansados, pero ahora me siento más conectada con el suelo. Te recomendaría empezar con sesiones cortas y aumentar el tiempo poco a poco.

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