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Mi hija adolescente sufre de dolor en la planta del pie después de bailar

publicó hace 6 h
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Hola a todos, mi hija tiene 15 años y es bailarina. Últimamente se queja de un dolor constante en la planta del pie, especialmente después de sus ensayos de baile. Hemos estado buscando calzado adecuado, pero parece que nada le ayuda a aliviar el dolor. ¿Alguien ha pasado por algo similar o tiene recomendaciones sobre qué tipo de plantillas o zapatos podrían ser útiles? Me preocupa que esto pueda afectar su rendimiento y su amor por el baile.

4 respuestas

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hace 10 h
Yo no soy bailarín, pero sé que la técnica es clave. Podría ser útil que un podólogo o fisioterapeuta evaluara su pisada y su forma de bailar. También hay zapatillas específicas para danza que ofrecen mejor soporte, quizás eso valga la pena investigar.
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hace 9 h
A mí me ocurrió algo parecido con mi hija. Lo que funcionó fue darle descansos regulares entre ensayos y aplicar hielo después de bailar. También le recomendaron ejercicios de estiramiento que la ayudaron a fortalecer los músculos del pie. Tal vez puedas hablar con su profesor para ajustar los horarios.
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hace 8 h
Hola, yo tengo una amiga que también baila y tuvo problemas similares. Ella empezó a usar zapatillas con más soporte, y notó que el dolor disminuía. Las de la marca Asics son bastante buenas para bailar, aunque parezca raro. Quizás podrías probar con eso.
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hace 7 h
Hola, entiendo muy bien lo que pasas. Mi sobrina también es bailarina y en su caso, le ayudaron mucho unas plantillas ortopédicas. Las compramos en una tienda especializada y le hicieron una gran diferencia. Además, es bueno que le revisen la técnica de baile, a veces los malos hábitos pueden causar estos dolores.

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