¿Alguien más sufre de calambres en las piernas durante el ciclismo?

Hola a todos, soy un ciclista aficionado y últimamente he estado experimentando calambres en las piernas durante mis rutas largas. Suelo recorrer entre 80 y 120 kilómetros por semana, y aunque me mantengo bien hidratado y trato de estirarme adecuadamente, parece que los calambres aparecen al final de mis recorridos. No sé si es un problema de alimentación, de técnica o simplemente falta de entrenamiento específico. He leído que podría ser un tema relacionado con el equilibrio de electrolitos, pero no estoy seguro de cómo abordar el tema. ¿Alguien ha pasado por lo mismo? ¿Qué estrategias han utilizado para evitar los calambres durante sus salidas? Agradecería cualquier consejo o experiencia que puedan compartir. ¡Gracias de antemano!