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Mis pies están llenos de durezas y callos por mis horas de baile, ¿cómo alivio el dolor?

publicó hace 2 días
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Soy bailarina y paso muchas horas practicando en tacones y zapatillas. He notado que tengo durezas y callos en la planta de los pies, especialmente en los dedos y el talón. A veces, el dolor es tan intenso que me cuesta disfrutar de mis ensayos. He probado diferentes cremas hidratantes, pero la sensación de incomodidad persiste. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué tratamientos o consejos me podrían ayudar a aliviar el dolor y reducir esas durezas?

4 respuestas

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hace 2 días
Recuerda que usar calzado de calidad es clave. En vez de tacones, podrías probar con bailarinas que tengan soporte. Yo he visto que hay algunas que incluso tienen plantilla extraíble. Y si sientes mucho dolor, no dudes en darte un descanso, tus pies lo agradecerán.
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hace 2 días
Tengo una amiga que también es bailarina y le hacían masajes en los pies después de practicar. Le ayudó mucho a relajarse y a aliviar la tensión. Además, no está de más hablar con un podólogo para que te dé un diagnóstico profesional sobre tus callos.
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hace 2 días
Entiendo tu situación. A mí me pasó algo parecido, pero cambié a zapatillas más acolchonadas y menos ajustadas. Vale la pena invertir en calzado que proteja más tus pies. A veces, lo barato sale caro. He notado una gran diferencia desde entonces.
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hace 2 días
¡Hola! Yo también soy bailarina y he tenido problemas similares. Lo que más me ha ayudado es usar plantillas especiales para bailar. También, hay unas cremas exfoliantes que puedes aplicar después de los ensayos, como la de urea. Te recomiendo que no olvides hidratar bien tus pies antes y después de bailar.

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