Foro›Uñas y Dermatología›Uñas negras o con traumatismos

Problemas con uñas negras tras jugar al baloncesto: ¿alguna recomendación?

publicó hace 5 h
4 respuestas2 visitas0
Tengo 16 años y juego al baloncesto casi todos los días en la cancha del barrio. Desde hace un par de meses, he notado que algunas de mis uñas están negras, especialmente las de los pies. Me dicen que podría ser por el impacto constante al saltar y correr. ¿Alguien ha pasado por lo mismo? ¿Qué tipo de calzado me recomiendan para evitarlo? Estoy usando zapatillas de una marca popular, pero quizás no son las adecuadas. Busco consejos específicos, no solo generales, por favor.

4 respuestas

0
hace 9 h
¿Has pensado en hacer ejercicios de fortalecimiento para los pies? A veces la debilidad en los músculos de los pies puede contribuir a problemas como las uñas negras. También intenta descansar más entre partidos para darle un respiro a tus pies.
0
hace 8 h
A mí me pasaba algo similar y lo solucioné cambiando a calzado específico para baloncesto, que tiene un diseño más adecuado para la movilidad y el soporte. Además, no olvides revisar tus uñas regularmente y mantenerlas cortas.
0
hace 7 h
En mi experiencia, lo que me funcionó fue usar calcetas ajustadas que no dejaran mucho espacio en la parte delantera del zapato. A veces el movimiento en la cancha hace que los dedos se golpeen con la puntera. ¡Espero que te ayude!
0
hace 6 h
¡Hola! Yo también jugaba baloncesto y sufrí de uñas negras. Te recomiendo que uses zapatillas con buena amortiguación, como las Nike Air o las Adidas Boost, que absorben mejor el impacto. También podrías considerar plantillas con soporte adicional. Eso me ayudó bastante a combatir el problema.

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión