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Dolor agudo en la parte externa del pie al correr en adolescentes

publicó hace 19 h
4 respuestas1 visitas0
Hola a todos, tengo un hijo de 15 años que ha empezado a correr más en su equipo de atletismo. Sin embargo, últimamente se queja de un dolor agudo en la parte externa del pie derecho, especialmente después de entrenar. No ha tenido lesiones anteriores, pero parece que el problema ha comenzado desde que empezó a usar unas zapatillas nuevas. Me pregunto si debería llevarlo a un especialista o si hay medidas que podamos tomar en casa para aliviar su malestar. ¿Alguien ha pasado por algo similar?

4 respuestas

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hace 23 h
Es importante revisar la superficie en la que corre. Si es muy dura, eso puede agravar el problema. Tal vez cambiar a un lugar más blando o alternar con caminar para no sobrecargar el pie. Espero que se recupere pronto.
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hace 22 h
Mi hermano sufrió de dolores similares y él hacía ejercicios de fortalecimiento de tobillos. No sé si eso podría ser útil, pero no cuesta nada probarlo. También asegúrate de que sus zapatillas no sean solo cómodas, sino que se ajusten bien a su pie.
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hace 21 h
Creo que un estudio biomecánico le podría ayudar. A veces, el dolor en esa zona se debe a una pisada incorrecta. Si lo llevas, pueden ajustar sus plantillas y eso podría evitar que el problema empeore. No está de más.
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hace 20 h
Hola, yo pasé por algo parecido con mi hijo. Cambiamos sus zapatillas a unas que tenían mejor soporte lateral y eso ayudó un montón. También le hice ejercicios de estiramiento en casa. A veces, la técnica de carrera puede afectar, así que podrías observarlo mientras corre.

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