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Mis pies me duelen al estar de pie todo el día, ¿será por mi calzado?

publicó hace 1 día
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Trabajo como camarero y paso muchas horas de pie. Últimamente he notado que me duelen los pies y siento molestias en las rodillas, especialmente al final de la jornada. Mis zapatos son cómodos, pero no estoy seguro si son los adecuados para mi trabajo. He estado pensando en la posibilidad de invertir en unas plantillas ortopédicas, pero no sé si realmente ayudarán. ¿Alguien ha tenido una experiencia similar o puede recomendarme un tipo de zapato que funcione para estar de pie tanto tiempo?

4 respuestas

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hace 1 día
A mí me funcionó usar zapatos con suela de goma y buena amortiguación. También hay modelos de marcas como Dansko que son populares entre quienes estamos mucho tiempo de pie. Además, asegúrate de mantenerte hidratado y hacer pausas cortas para descansar los pies.
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hace 1 día
He estado utilizando plantillas personalizadas por un podólogo, y han cambiado mi experiencia laboral. Me han ayudado a distribuir mejor el peso y a reducir el dolor en los pies y las rodillas. Si puedes, hazte una evaluación biomecánica; puede ser la clave para encontrar una solución adecuada.
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hace 1 día
Yo solía tener problemas similares cuando trabajaba en un café. Después de investigar, descubrí que las zapatillas con soporte para el arco hacían una gran diferencia. Las New Balance son una buena opción y tienen modelos específicos para largos periodos de pie. Prueba también estiramientos para los pies antes y después del trabajo.
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hace 1 día
Totalmente entiendo tu situación. Yo solía trabajar en un restaurante y tenía el mismo problema. Cambié a unas zapatillas de trabajo de la marca Skechers, que tienen buena almohadilla y soporte. También empecé a usar plantillas de gel, y la diferencia fue notable. Vale la pena probarlo.

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