Prevención de lesiones biomecánicas
Subforo dedicado a consultas y experiencias sobre cómo prevenir lesiones relacionadas con la pisada, la postura y la biomecánica del pie. Comparte dudas sobre sobrecargas, dolor en pies, tobillos, rodillas, cadera o espalda, análisis de la pisada, plantillas, calzado adecuado, ejercicios preventivos y cuándo puede ser recomendable realizar una valoración biomecánica.
Calzado adecuado para bailarinas con problemas en el arco del pie
Hola a todos, soy bailarina y he comenzado a sentir un dolor persistente en el arco del pie después de ensayar durante largas horas. He intentado varios tipos de zapatillas, pero…
Zapatillas para ancianos con problemas de equilibrio en casa: ¿qué elegir?
Mi abuelo tiene 82 años y ha empezado a tener problemas de equilibrio, lo que le hace temer caídas dentro de casa. Además, ha mencionado que le duelen un poco los pies al caminar…
Postura correcta al caminar: ¿Cómo puedo evitar el dolor en la rodilla?
Hola a todos, soy enfermera y paso muchas horas de pie en el hospital. Últimamente he notado un dolor persistente en mi rodilla derecha, especialmente al caminar largas…
Dolor en el medio del pie al caminar, ¿serán mis zapatillas inadecuadas?
Hola a todos, tengo 35 años y trabajo en una oficina, pero también disfruto de caminar durante mis horas libres. Últimamente, he notado un dolor bastante incómodo en la parte…
Camarera con dolor en los tobillos al final del turno: ¿qué calzado ayuda?
Llevo varios años trabajando como camarera y al final de mis turnos, especialmente en fines de semana, siento un dolor intenso en los tobillos. Trabajo de pie casi 8 horas al día…
Mis pies se hinchan al final de la jornada laboral en la oficina, ¿qué hacer?
Soy una oficinista que pasa alrededor de 8 horas al día sentada en un escritorio. Al final del día, mis pies se sienten muy hinchados y cansados, especialmente en la parte del…
Mis pies me duelen al estar de pie todo el día, ¿será por mi calzado?
Trabajo como camarero y paso muchas horas de pie. Últimamente he notado que me duelen los pies y siento molestias en las rodillas, especialmente al final de la jornada. Mis…
Bailarines y el dolor en el arco: ¿Qué plantillas me recomiendan?
Soy bailarina y desde hace un tiempo he estado sintiendo un dolor constante en el arco del pie derecho. Este dolor se intensifica durante las ensayos y ya no puedo disfrutar mis…
Zapatillas adecuadas para jardineros con dolor en el arco del pie
Llevo varios años trabajando en un jardín y últimamente he empezado a sentir un dolor constante en el arco del pie, especialmente después de estar de pie durante horas. He probado…
Mis hijos tienen pies planos, ¿cómo prevenir lesiones en su desarrollo físico?
Hola a todos. Tengo dos hijos, uno de 7 años y otro de 9. He notado que ambos tienen pies planos y me preocupa que esto les cause problemas en el futuro, especialmente durante las…