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Marcha y forma de caminar

Subforo dedicado a consultas y experiencias sobre la forma de caminar y las alteraciones de la marcha. Comparte dudas sobre pisada hacia dentro o hacia fuera, cojera, tropiezos frecuentes, diferencias entre ambos pies, cansancio al caminar, dolor en pies, rodillas, cadera o espalda, y cuándo puede ser recomendable realizar una valoración biomecánica.

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Tengo dolor en el tobillo al caminar tras una lesión en el fútbol, ¿qué puedo hacer?

Hola a todos, hace aproximadamente un mes tuve un esguince en el tobillo mientras jugaba al fútbol con mis amigos. Aunque he estado descansando e intentando no forzarme, ahora que…

JR
Javier Ruiz· hace 5 h
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Luisito· hace 6 h
Yo tuve una experiencia parecida hace un año. Lo que más me ayudó fue hacer ejercicios de movilidad con el tobillo y usar una venda compresiva. Además, fui a…
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Luisito
hace 6 h
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Al caminar, me doy cuenta que mis pies son diferentes, ¿es normal?

Hola a todos. He notado que mis pies parecen tener formas diferentes al caminar, especialmente cuando tengo que estar mucho tiempo de pie en mi trabajo como camarero. El pie…

PS
Pedro Sánchez· hace 5 h
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María· hace 6 h
Es bastante común tener algunas diferencias en los pies, pero si sientes dolor, quizás deberías considerar visitar a un especialista. Yo tenía un pie más plano…
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María
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Mis zapatos de baile me causan molestias en los pies, ¿es común?

Hola a todos, soy bailarina y últimamente he estado sintiendo molestias en los pies después de ensayar con mis zapatos de baile. Me he dado cuenta de que mis pies a veces se…

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Marta Vega· hace 5 h
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Lucía· hace 6 h
A mí me pasó algo similar cuando empecé a bailar mucho. A veces, los zapatos no tienen el soporte adecuado y eso puede causar dolor. Intenta usar plantillas…
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Lucía
hace 6 h
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Comparando plantillas ortopédicas para mi hijo de 10 años con pies planos

Hola a todos, tengo un hijo de 10 años que ha sido diagnosticado con pies planos y he notado que su forma de caminar ha cambiado un poco. A veces parece que pisa de manera…

AR
Alberto Ramos· hace 5 h
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María· hace 6 h
Yo compré las plantillas de la marca Superfeet para mi hijo y la verdad es que le han ayudado bastante. Después de usarlas, noté que tiene menos molestias al…
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María
hace 6 h
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Cansancio al caminar durante el embarazo: ¿cómo lo manejo?

Hola a todos, estoy en mi tercer trimestre de embarazo y he notado que al caminar, mis pies se sienten increíblemente cansados y pesados. Además, a veces siento un poco de dolor…

RJ
Rosa Jiménez· hace 5 h
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Carla· hace 6 h
Hola, yo también sentí lo mismo durante mi embarazo. Lo que me funcionó mejor fue usar sandalias con soporte para el arco. También probé las plantillas de gel,…
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Carla
hace 6 h
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Mis zapatos de trabajo me hacen sentir el pie derecho más cansado, ¿es normal?

Llevo años trabajando en una oficina, y desde hace un par de meses he notado que al final del día mi pie derecho se siente más cansado y a veces me duele un poco al caminar. Tengo…

PS
Pedro Sánchez· hace 5 h
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Luis· hace 6 h
Yo trabajé en oficina también y experimenté algo parecido. Me cambié a unas zapatillas con buena amortiguación y un soporte adecuado para el arco. Te…
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Luis
hace 6 h
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Sentir dolor en la parte externa del pie al caminar, ¿a qué puede deberse?

Desde hace unas semanas he empezado a sentir un dolor constante en la parte externa de mi pie derecho cada vez que camino, especialmente después de estar de pie en el trabajo todo…

NO
Natalia Ortega· hace 5 h
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Carlos· hace 6 h
A mí me pasaba algo parecido y resulta que tenía una pisada pronadora. Un podólogo me recomendó unas plantillas específicas que me ayudaron bastante. Vale la…
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Carlos
hace 6 h
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Mi abuela tiene problemas al caminar y se siente cansada siempre, ¿es normal?

Hola a todos, tengo una abuela de 75 años que ha comenzado a quejarse de que se cansa mucho al caminar, incluso en distancias cortas. Además, me dice que siente un ligero dolor en…

MV
Marta Vega· hace 5 h
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Sofía· hace 6 h
Eso me suena muy familiar. Mi madre, que tiene 72 años, también se quejaba de cansancio al caminar. La llevamos a un especialista y le recomendaron unas…
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Sofía
hace 6 h
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Mis pies me duelen al estar de pie todo el día en la tienda, ¿qué hago?

Trabajo largas horas de pie en una tienda de ropa, y últimamente he empezado a sentir un dolor constante en las plantas de los pies y en las rodillas. No sé si es por el tipo de…

RJ
Rosa Jiménez· hace 5 h
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AM
Ana María· hace 6 h
Yo trabajé en una tienda también y te entiendo perfectamente. Cambié a unos zapatos con mejor soporte, como los Skechers, y noté una gran diferencia. También…
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AM
Ana María
hace 6 h
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Mi hija de 6 años se tropieza mucho, ¿hay que preocuparse?

Hola a todos, tengo una hija de 6 años que últimamente se ha estado tropezando mucho al caminar y correr. Es bastante activa y le encanta jugar al aire libre, pero me preocupa que…

FN
Francisco Navarro· hace 5 h
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María· hace 6 h
Es normal que los niños tengan etapas en las que se tropiezan más, especialmente si están aprendiendo a coordinar sus movimientos. Sin embargo, si es algo…
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María
hace 6 h