ForoPie DiabéticoMala circulación y pie diabético

Siento molestias al realizar mis caminatas diarias por mala circulación en pies diabéticos

publicó hace 5 h
4 respuestas0 visitas0
Hola a todos, soy un hombre de 45 años que ha estado lidiando con la diabetes tipo 2 durante varios años. Últimamente he notado que al salir a caminar, que es mi actividad favorita, empiezo a sentir molestias en los pies después de unos 15-20 minutos. Es como un dolor sordo y también me doy cuenta de que mis pies se sienten un poco fríos. A veces, incluso me cuesta mantenerme de pie por mucho tiempo. ¿Alguien más ha experimentado algo similar? Estoy preocupado por la circulación en mis pies y me gustaría saber qué estrategias han seguido para manejar esta situación. Tal vez hay ejercicios o pautas que puedan ayudarme.

4 respuestas

0
hace 9 h
Además de lo que ya mencionaron, es importante que estés atento a tus pies antes y después de caminar. Revisa si hay alguna herida o cambio de color que puedas notar. Yo siempre llevo una crema para los pies que mejora la circulación, y eso me ha ayudado también. ¿Has consultado a tu médico sobre estas molestias?
0
hace 8 h
Yo fui diagnosticado con diabetes hace 10 años y he pasado por muchas cosas. Lo que me ayuda es caminar en intervalos, es decir, caminar unos minutos y luego descansar un poco. También me aseguré de mantenerme hidratado y cuidar mi dieta, por si acaso eso ayuda a la circulación.
0
hace 7 h
Lo que describes suena a que tu circulación realmente se ve afectada en esos momentos. Yo solía tener problemas similares y empecé a hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para los pies. Te recomendaría que intentes hacer esto antes de tus caminatas, puede ayudar a activar la circulación.
0
hace 6 h
Hola, entiendo lo que sientes. A mí me pasa algo parecido cuando hago caminatas largas. He comenzado a usar unos zapatos especiales para diabetes que tienen buena amortiguación y son amplios. También trato de variar la intensidad de mis paseos para no forzar tanto mis pies. ¿Has considerado cambiar de calzado?

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión