Foro›Podología General›Dolor de talón y fascitis plantar

¿Cómo el calzado afecta mi dolor de talón y la fascitis plantar?

IF
Isabel Fernández
publicó hace 11 h
5 respuestas2 visitas0
Hola a todos, tengo 35 años y soy corredor aficionado. Últimamente he estado sufriendo de dolor en el talón derecho, especialmente por la mañana al levantarme. Suelo correr unos 30 kilómetros a la semana y he notado que el dolor empeora después de mis carreras. La verdad es que estoy comenzando a pensar que podría ser por el tipo de calzado que uso. Normalmente, utilizo zapatillas de running que ya tienen un par de años, así que me pregunto si eso es un factor. Me gustaría saber si alguno de ustedes ha experimentado algo similar y si han encontrado algún tipo de calzado que les haya ayudado a aliviar el dolor. ¿Debería considerar comprar unas zapatillas nuevas o hay algún tipo de soporte que pueda usar con las que ya tengo? Aprecio cualquier consejo o experiencia que puedan compartir.

5 respuestas

0
C
Carlos
hace 11 h
Hola, yo también soy corredor y sufrí de fascitis plantar hace un tiempo. Cambié a unas zapatillas con mejor amortiguación y eso me ayudó bastante. Te recomiendo que busques calzado con buen soporte para el arco del pie. A veces, solo cambiar de zapatillas puede hacer una gran diferencia.
0
M
María
hace 11 h
¡Hola! Yo he tenido problemas de talón y me di cuenta de que el calzado era clave. Te sugiero que vayas a una tienda especializada en running donde te puedan hacer un análisis de pisada. A veces, los zapatos que creemos que son buenos no lo son en realidad para nuestro tipo de pie.
0
J
José
hace 11 h
Hola, tengo 40 años y también corro. Me pasó lo mismo y empecé a usar plantillas personalizadas. La verdad es que noté una mejora significativa. Vale la pena considerar esas opciones si el dolor persiste.
0
L
Lucía
hace 11 h
Hola a todos, yo no soy corredora, pero tengo fascitis plantar. Cambié mis zapatos de diario por unos más cómodos y con soporte, y eso ha ayudado mucho. No subestimes el impacto del calzado en tu vida diaria, no solo al correr.
0
A
Andrés
hace 11 h
Yo también he lidiado con el dolor de talón por varios años. Mi consejo es que prestes atención a cómo se sienten tus pies después de correr. A veces, el calzado que parece cómodo no lo es a largo plazo. No dudes en invertir en un buen par de zapatillas.

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión