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¿Mis plantillas para correr son las adecuadas para mis pies planos?

publicó hace 18 h
4 respuestas1 visitas0
Hola a todos, soy un corredor aficionado de 32 años y recientemente he notado que mis pies se sienten un poco cansados después de correr. Tengo pies planos y hace unos meses decidí comprar plantillas ortopédicas para ayudar con la alineación. Sin embargo, a veces siento que no me están funcionando como esperaba, especialmente en carreras largas. Ahora me pregunto si debería optar por unas plantillas diferentes o si el problema podría estar en mis zapatillas. ¿Alguien aquí ha tenido una experiencia similar o puede recomendarme alguna marca específica que funcione bien con pies planos?

4 respuestas

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hace 22 h
Es crucial encontrar el equilibrio entre las plantillas y el calzado. Te recomendaría visitar a un podólogo para revisar tu pisada y así obtener una recomendación más personalizada. A veces, el ajuste y el tipo de zapatilla marcan la diferencia.
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hace 21 h
¡Entiendo tu situación! Las plantillas pueden ser una gran ayuda, pero a veces también es el calzado el que no se ajusta bien. Si te sientes incómodo, prueba distintas combinaciones. A mí me ayudó cambiar a zapatillas con un poco más de soporte.
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hace 20 h
Me pasó algo parecido, y resulta que mis zapatillas no eran las adecuadas. Después de hacer un estudio biomecánico, me recomendaron unas Asics Gel Kayano, que son geniales para pies planos. Considera hacerte un estudio si puedes.
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hace 19 h
Yo tengo pies planos también y he pasado por lo mismo. Las plantillas que me funcionaron mejor son las de la marca Superfeet, tienen un buen soporte. Además, asegúrate de que tus zapatillas tengan suficiente amortiguación, ya que eso también puede ayudar mucho.

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