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Cansancio en los pies tras un día de pie: ¿pie plano o cavo en camareros?

publicó hace 5 h
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Hola a todos, soy camarero y paso hasta 10 horas al día de pie. Últimamente he notado que mis pies están extremadamente cansados y me duele el arco. Me he preguntado si podría tener pie plano o cavo, y cómo esto podría estar afectando mi comodidad en el trabajo. Además, he leído que algunos calzados pueden agravar estos problemas. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué tipo de zapatos o plantillas han encontrado útiles para el cansancio y el dolor en el arco?

4 respuestas

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hace 9 h
Yo no tengo pie plano ni cavo, pero mi esposo sí y trabaja en un ambiente similar al tuyo. Siempre dice que la clave está en el calzado, sobre todo después de un largo turno. Tal vez deberías considerar hacer un estudio biomecánico para entender mejor tu pisada y las opciones que te pueden beneficiar.
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hace 8 h
Yo tengo pie plano y he luchado con el cansancio hasta que un amigo me recomendó unas plantillas de gel. No son personalizadas, pero han hecho una gran diferencia. También me aseguro de hacer ejercicios de estiramiento al final del día para relajar los pies.
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hace 7 h
Entiendo tu situación. Mis pies se cansan igual por estar de pie tanto tiempo. He aprendido que los zapatos de seguridad que uso no son los mejores para la comodidad. Considera invertir en unos que sean ligeros y con soporte para el arco. Me han ayudado a resistir mejor el día.
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hace 6 h
Hola, yo también trabajo en la hostelería y experimenté lo mismo hasta que cambié mis zapatos. Empecé a usar unas zapatillas de soporte ortopédico que me ayudaron mucho. También consulté con un podólogo que me recomendó unas plantillas personalizadas. Te diría que buscar calzado con buena amortiguación es clave.

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