ForoBiomecánicaPie plano y pie cavo

Cansancio en las piernas al estar de pie todo el día, ¿pie plano o cavo?

publicó hace 5 h
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Hola a todos, soy camarero y paso muchas horas de pie en el trabajo. Últimamente he estado sintiendo un gran cansancio en las piernas y a veces me duele el arco del pie. No sé si esto se debe a que tengo pie plano o pie cavo. Al principio pensé que solo era por la fatiga del trabajo, pero me preocupa que pueda ser algo más. He probado varios tipos de calzado, pero no encuentro uno que me ayude a sentirme mejor. ¿Alguien ha pasado por algo similar? ¿Cómo manejan el cansancio y el dolor en los pies?

4 respuestas

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hace 9 h
Una amiga empezaba a tener problemas similares y le hicieron un estudio biomecánico. Resultó que tenía pie plano y le recomendaron zapatos específicos para su tipo de pisada. No sé si te gustaría esa opción, pero tal vez vale la pena consultar a un especialista.
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hace 8 h
He escuchado que el dolor en el arco puede relacionarse con el pie plano o cavo, pero también con la postura al estar de pie. A veces, hacer pausas pequeñas y estirar un poco puede ayudar. Además, usar sandalias con soporte durante los descansos puede ser útil.
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hace 7 h
Yo solía tener el mismo problema y descubrí que el tipo de calzado hace una gran diferencia. Los zapatos con buena amortiguación y soporte me ayudaron mucho. También me fijé en el desgaste de las suelas; las que se desgastan de forma irregular pueden indicar problemas en la pisada. Vale la pena revisarlo.
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hace 6 h
Entiendo perfectamente lo que sientes. Yo también trabajo de pie, y a veces el dolor puede ser insoportable. Me han recomendado plantillas ortopédicas que ayudan a distribuir mejor el peso. Aunque son un poco caras, creo que valen la pena. ¿Has probado alguna plantilla específica?

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