ForoBiomecánicaPie plano y pie cavo

Dolor en el arco del pie al correr: ¿será pie plano o cavo?

publicó hace 5 h
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Hola a todos, soy corredor aficionado y últimamente he estado experimentando un dolor constante en el arco de mi pie derecho. No sé si se debe a que tengo pie plano o pie cavo, ya que a veces me siento fatigado después de correr. He notado que mis zapatillas también se desgastan de manera extraña, sobre todo en la parte interna. ¿Alguien más ha pasado por esto? Me gustaría saber cómo han manejado su situación y si creen que debo considerar plantillas especiales o algún tipo de calzado específico para mis pies.

4 respuestas

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hace 9 h
Yo también tengo pie plano y antes sufría mucho al correr. Ahora utilizo plantillas personalizadas y eso ha cambiado mi experiencia. Te recomendaría primero que te hagas un análisis, y si puedes, busca un fisioterapeuta que te ayude a tratar el dolor.
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hace 8 h
Revisa el tipo de pisada que tienes. Un estudio biomecánico te puede ayudar a identificar si realmente es pie plano o cavo y darte una guía sobre el calzado adecuado. A veces, un simple cambio en las zapatillas y unas buenas plantillas pueden hacer maravillas.
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hace 7 h
Entiendo lo que sientes, yo tenía un problema similar por mi pie cavo. Lo que me funcionó fue usar zapatillas con buena amortiguación y soporte en el arco. Además, me recomendaron ejercicios para fortalecer los músculos del pie, y eso ayudó bastante.
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hace 6 h
A mí me pasó algo similar cuando empecé a correr más. El desgaste de las zapatillas puede ser un buen indicador. Yo uso unas zapas de Asics que tienen buen soporte y me ayudaron a aliviar el dolor. También probé con plantillas ortopédicas y eso hizo una gran diferencia.

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