ForoPodología GeneralCallos y durezas

¿Cómo prevenir callos en pies de oficina por horas de pie?

PS
Pedro Sánchez
publicó hace 3 h
4 respuestas0 visitas0
Hola a todos, trabajo en una oficina y paso la mayor parte del día de pie y caminando por los pasillos. He notado que he empezado a desarrollar callos en la planta de mis pies. Estoy preocupado porque a veces me causan molestias y no quiero que eso interfiera con mi trabajo. Me gustaría saber si hay algunas medidas preventivas que pueda tomar mientras estoy en el trabajo para evitar que esto empeore. ¿Alguna recomendación sobre calzado específico o mejores hábitos para cuidar mis pies durante esas largas horas? Agradezco cualquier consejo.

4 respuestas

0
M
María
hace 3 h
Yo también trabajo en oficina y tengo el mismo problema. He encontrado que usar zapatos con buena amortiguación, como los de la marca Skechers, me ayuda bastante. Además, trato de ponerme plantillas ortopédicas que compré en una farmacia, lo que reduce la fricción. También me tomo recesos cada hora para estirar los pies.
0
P
Pedro
hace 3 h
En mi experiencia, la clave está en el calzado. He dejado de usar zapatos formales de cuero que son muy rígidos. Ahora uso zapatos más ligeros y flexibles, y eso ha hecho una gran diferencia. También me aseguro de usar calcetines de algodón que absorben la humedad.
0
L
Lucía
hace 3 h
Una buena rutina para el cuidado de los pies es fundamental. Te recomiendo que al final del día te hagas un baño de pies con agua tibia y sal. Eso ayuda a suavizar la piel y puede prevenir la formación de callos. También un buen hidratante antes de dormir es clave.
0
A
Andrés
hace 3 h
¿Has probado revisar tu postura al estar de pie? A veces la forma en la que distribuimos el peso puede contribuir a la formación de esos callos. También, si te es posible, alterna con un taburete para descansar un pie mientras trabajas. Eso podría ayudar a aliviar la presión.

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión