Prevención de lesiones
Subforo dedicado a consejos y experiencias para prevenir lesiones en los pies y mejorar el cuidado diario. Comparte dudas sobre calzado adecuado, plantillas, estiramientos, sobrecargas, dolor al caminar, hábitos de higiene, ejercicios preventivos y señales de alerta que conviene revisar con un profesional.
Mis pies están muy hinchados después de estar en la oficina, ¿qué me recomiendan?
Trabajo en una oficina y paso entre 8 y 10 horas sentado frente a la computadora. Noté que mis pies se sienten muy hinchados al final del día, especialmente los tobillos. He…
Dolerme el arco del pie en las mañanas, ¿será normal a mi edad?
Hola a todos, tengo 58 años y he comenzado a notar que al despertar, siento un dolor punzante en el arco de mi pie izquierdo. No he tenido problemas de pies antes, pero esta…
Mis pies duelen después de estar 10 horas de pie en el trabajo, ¿qué hacer?
Soy enfermera y paso casi todo el día en mis pies, lo que me ha llevado a sentir un dolor constante en las plantas y los talones. He probado diferentes calzados, pero al final del…
Consejos para elegir zapatillas cómodas para jardineros en verano
Hola a todos, soy jardinero y paso muchas horas de pie durante el verano. Últimamente he estado sintiendo molestias en la planta de los pies y me preocupa que el calzado que uso…
Zapatillas adecuadas para mis hijos que corren mucho, ¿cuáles son las mejores?
Tengo dos hijos de 8 y 10 años que son muy activos y corren en el parque casi todos los días. Últimamente he notado que se quejan de dolores en las plantas de los pies, y me…