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Pie plano y arco caído

Espacio para discutir dudas, experiencias y consejos sobre pie plano y arco caído. Comparte tus síntomas, molestias, recomendaciones de calzado o plantillas, ejercicios y estrategias de prevención. Ideal para usuarios con diferentes niveles de actividad física, desde niños hasta adultos, y para profesionales que quieran aportar su experiencia.

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Consejos para prevenir el pie plano en niños activos de 6 a 10 años

Tengo un hijo de 8 años que juega al fútbol y me preocupa que desarrolle pie plano. He notado que a veces se queja de molestias en los pies después de los entrenamientos. Me…

CM
Carlos Martínez· hace 5 h
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María· hace 5 h
Hola, yo también tengo un niño que juega al fútbol y le recomendaría ejercicios de equilibrio. Cosas como caminar descalzo sobre superficies irregulares pueden…
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María
hace 5 h
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¿Qué calzado es mejor para mi hijo de 8 años con pie plano?

Tengo un hijo de 8 años que hace fútbol y ha sido diagnosticado con pie plano. Me he dado cuenta de que se queja de dolor en los pies después de los entrenamientos y las…

IF
Isabel Fernández· hace 5 h
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Carlos Ramírez· hace 5 h
En mi experiencia, las Nike Air Max tienen buen soporte y son cómodas para niños. Además, son muy duraderas. En cuanto a plantillas, hay unas de Dr. Scholl's…
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Carlos Ramírez
hace 5 h
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Consejos para prevenir el pie plano en niños de 6 años

Hola a todos, soy madre de un niño de 6 años que ha sido diagnosticado con pie plano. Me preocupa que esto le cause problemas en el futuro, especialmente porque le encanta correr…

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Laura Torres· hace 5 h
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José Pérez· hace 5 h
A mí me recomendaron que evitemos las zapatillas muy blandas. En su lugar, optamos por unos zapatos con buen soporte, como los de la marca Geox, que tienen una…
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JP
José Pérez
hace 5 h
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Consejos para prevenir el pie plano en niños activos de 7 años

Hola a todos, tengo un hijo de 7 años que es muy activo y juega al fútbol casi todos los días. He notado que sus pies parecen planos y a veces se queja de molestias después de…

IF
Isabel Fernández· hace 5 h
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Luis· hace 5 h
Yo también tengo un hijo en esa edad y le compré plantillas ortopédicas personalizadas. Aunque son un poco costosas, he notado que mejoró su comodidad al…
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Luis
hace 5 h
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¿Cómo afectan los pies planos en los niños durante el deporte escolar?

Hola a todos, tengo un hijo de 10 años que juega al fútbol en su escuela y he notado que tiene los pies planos. A veces se queja de dolor en los pies después de los entrenamientos…

RH
Raúl Herrera· hace 5 h
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Luisito87· hace 5 h
Entiendo lo que sientes. Mi hijo también tiene pies planos y hemos probado con plantillas personalizadas. El podólogo nos recomendó unas específicas para su…
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Luisito87
hace 5 h
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¿Qué calzado evitar para niños con pie plano y arco caído?

Hola a todos, soy madre de un niño de 8 años que tiene pie plano y un arco caído. Últimamente hemos notado que se queja un poco más al correr y al jugar con sus amigos. Me…

AR
Alberto Ramos· hace 5 h
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María González· hace 5 h
Hola, yo he pasado por algo similar con mi hijo. Lo que descubrí es que las zapatillas con suela muy blanda no son buenas, ya que no ofrecen soporte.…
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MG
María González
hace 5 h
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Consejos para prevenir el pie plano en niños activos

Hola a todos, tengo un hijo de 8 años que juega al fútbol varias veces a la semana. He notado que a veces se queja de dolor en los pies después de los entrenamientos,…

Lucía Álvarez· hace 5 h
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Ana· hace 5 h
Yo soy madre de un niño con pie plano y te puedo decir que la clave ha sido la elección del calzado. Uso marcas como Asics o New Balance que tienen buenos…
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Ana
hace 5 h
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Consejos para prevenir el pie plano en niños activos de 6 a 10 años

Hola a todos, tengo un hijo de 8 años que es muy activo y le encanta jugar al fútbol. Me he dado cuenta de que a veces se queja de dolor en los pies después de jugar, y he leído…

MV
Marta Vega· hace 5 h
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Cristina· hace 5 h
Me gustaría agregar que los ejercicios de equilibrio, como pararse sobre un pie o jugar a la rayuela, también ayudan. He leído que fortalecen los músculos del…
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Cristina
hace 5 h
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¿Qué ejercicios son buenos para niños con pie plano y arco caído?

Hola a todos, tengo un hijo de 7 años que ha sido diagnosticado con pie plano y arco caído. A veces se queja de molestias después de jugar al fútbol o de estar mucho tiempo de pie…

DM
David Moreno· hace 5 h
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Laura· hace 5 h
Hola, yo también tengo un niño con pie plano y lo que mejor le ha funcionado son ejercicios de estiramiento de los músculos de la pantorrilla y ejercicios de…
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Laura
hace 5 h
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Calzado recomendado para adultos con pie plano y arco caído

Hola a todos, tengo 35 años y he estado lidiando con pie plano y un arco caído desde hace un par de años. Esto me ha causado molestias al caminar y me siento incómodo con la…

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Carlos Martínez· hace 5 h
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Pedro· hace 5 h
He probado varios estilos de calzado y me quedé con unos zapatos de trekking de Merrell. Tienen buen soporte y son muy duraderos. Si haces caminatas, son una…
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Pedro
hace 5 h