Problemas de postura en bailarines: ¿cómo afecta la flexibilidad de los pies?

Soy bailarina y he notado que mi postura se ve comprometida en ciertas coreografías, especialmente cuando realizo giros. He estado batallando con el dolor en las rodillas y en la parte baja de la espalda, y creo que mi pisada y la flexibilidad de mis pies pueden estar influyendo. ¿Alguien más ha tenido experiencias similares? ¿Qué tipo de ejercicios o tratamientos han probado para mejorar tanto la postura como la salud de los pies? Me gustaría saber si hay recomendaciones específicas para el calzado que puedan ayudar.