Foro›Biomecánica›Tipos de pisada: pronación y supinación

Mis zapatos de oficina se desgastan rápido, ¿será por mi pisada supinada?

publicó hace 4 h
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Trabajo en una oficina y paso muchas horas de pie, pero he notado que mis zapatos se desgastan muy rápido, especialmente en la parte externa. Después de investigar un poco, sospecho que podría tener pisada supinada. A veces siento molestias en los tobillos y en la parte baja de la espalda. ¿Hay alguien aquí que haya pasado por algo similar? ¿Qué tipo de calzado o plantillas han encontrado que realmente ayudan a durar más y a aliviar el dolor?

4 respuestas

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hace 8 h
He leído que la elección del calzado puede hacer una gran diferencia. Investiga sobre marcas que ofrezcan soporte para pisada supinada. También te recomendaría estiramientos diarios, eso ayuda a mantener los pies y tobillos más relajados. ¿Has probado algún tipo de plantilla específica?
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hace 7 h
Yo trabajé en una oficina por años y tenía un problema parecido. Noté que los zapatos de cuero eran peores. Cambié a unos deportivos más ligeros y cómodos y me sentí mucho mejor. Hay mucha variedad hoy en día que combina estilo y comodidad.
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hace 6 h
Definitivamente deberías considerar un estudio biomecánico. A mí me ayudaron a identificar mi pisada y ahora uso zapatos de oficina de la marca Clarks, que son cómodos y duraderos. También me hicieron unas plantillas que han cambiado mi vida. ¡No más dolor!
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hace 5 h
Yo también tengo pisada supinada y el desgaste de los zapatos es un problema constante. He encontrado que las zapatillas con soporte extra en el arco son fantásticas, como las New Balance. Además, usar plantillas ortopédicas ha ayudado a distribuir mejor mi peso. Puedo caminar más cómodamente durante el día.

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