Foro›Biomecánica›Tipos de pisada: pronación y supinación

Dolor en la parte externa del pie al caminar, ¿puede ser por supinación?

publicó hace 4 h
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Hola a todos, tengo 35 años y trabajo como jardinero, por lo que estoy de pie casi todo el día. Últimamente he notado un dolor constante en la parte externa de mi pie derecho al caminar, especialmente después de largas horas en el trabajo. He leído sobre la supinación y me pregunto si podría ser la causa de mi malestar. Estoy considerando la posibilidad de hacer un estudio biomecánico, pero no estoy seguro si sería lo más adecuado en mi caso. ¿Alguien ha pasado por algo similar o tiene recomendaciones sobre qué hacer?

4 respuestas

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hace 8 h
A mí me pasó algo similar hace unos años. Fui al podólogo y me mencionó que a veces es solo cuestión de un mal calzado. Asegúrate de que tus zapatos sean adecuados para jardinería y que ofrezcan soporte. La biomecánica puede ser útil, pero primero prueba ajustar tu calzado.
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hace 7 h
Tu caso suena interesante, me pasó algo parecido. Fui a un especialista y me recomendaron plantillas personalizadas. Pueden ayudar a corregir la forma en que pisas y aliviar el dolor. Valdría la pena preguntar sobre eso en tu próxima visita.
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hace 6 h
El dolor en la parte externa puede ser un signo de supinación, pero también podría deberse a cómo estás distribuyendo el peso al caminar. Te recomendaría que no solo mires tus zapatos, sino también revises tu técnica al caminar. A veces, los pequeños cambios en la postura pueden hacer una gran diferencia.
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hace 5 h
Yo también soy jardinero y al principio tenía el mismo problema. Resultó que mis zapatillas no estaban soportando bien mi pisada. Cambié a unas con mejor amortiguación y me ayudó mucho. Un estudio biomecánico podría ser útil, pero también asegúrate de que tus zapatos estén en buen estado.

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