ForoBiomecánicaTipos de pisada: pronación y supinación

Zapatillas de senderismo para quienes tienen pisada supinada: recomendaciones

publicó hace 4 h
4 respuestas0 visitas0
Hola a todos, estoy planeando un viaje de senderismo con unos amigos, pero tengo pisada supinada y siempre me preocupa el tipo de calzado que debo usar. La última vez que fui de excursión, terminé con dolor en los tobillos y las rodillas. He leído que las zapatillas con soporte adecuado son esenciales para este tipo de pisada, pero no sé por dónde empezar. ¿Alguien tiene recomendaciones específicas de marcas o modelos que funcionen bien? También me gustaría saber si hay plantillas que puedan ayudarme en este caso.

4 respuestas

0
hace 8 h
Además de las marcas que mencionan, he encontrado que las Columbia tienen buenos modelos para senderismo. También observa que el tamaño sea el correcto, ya que la pisada supinada puede hacer que sientas más presión en ciertos puntos del pie.
0
hace 7 h
Yo tengo pisada supinada y he probado varias cosas. Te recomendaría que antes de comprar, te hagas un estudio biomecánico. Es un poco más caro, pero te ayuda a elegir el calzado más adecuado para tus pies.
0
hace 6 h
A mí me ayudaron mucho las Merrell Moab. Son cómodas y tienen un buen refuerzo en el arco. También podrías considerar unas plantillas de gel para mayor confort durante largas caminatas.
0
hace 5 h
He tenido problemas similares con mi pisada supinada. Para senderismo, las Salomon X Ultra son excelentes; tienen buen soporte y tracción. Además, usa plantillas ortopédicas de marca como Superfeet si necesitas más apoyo. ¡Espero que disfrutes tu excursión!

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión