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Fútbol y deportes de campo

Espacio dedicado a consultas y consejos sobre el cuidado de los pies en deportes de equipo y de campo. Comparte experiencias sobre prevención de lesiones, calzado deportivo específico, plantillas, esguinces, rozaduras, sobrecargas y recuperación tras entrenamientos o partidos. Ideal para jugadores aficionados y profesionales que quieran mantener sus pies sanos y optimizar su rendimiento deportivo

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¿Cómo evitar ampollas en los pies al jugar de delantero en fútbol 7?

Hola a todos, soy jugador de fútbol 7 y normalmente juego como delantero. Entreno tres veces a la semana y durante los partidos, suelo notar que me salen ampollas en la parte…

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Rosa Jiménez· hace 1 día
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Lucía· hace 1 día
He tenido problemas similares, pero descubrí que aplicar un poco de vaselina en las áreas propensas a ampollas antes de jugar ayuda mucho. Además, el calzado…
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Lucía
hace 1 día
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Dolor en metatarsos al jugar de delantero: ¿cómo aliviarlo?

Hola a todos, soy Juan y juego de delantero en un equipo local de aficionados. Entreno tres veces por semana y, aunque disfruto mucho del fútbol, últimamente he estado…

AR
Alberto Ramos· hace 1 día
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Carlos· hace 1 día
Hola Juan, yo también juego de delantero y he tenido problemas similares. Lo que me ayudó fue cambiar a unas botas con mejor soporte y amortiguación. Además,…
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Carlos
hace 1 día
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¿Cómo prevenir ampollas al jugar de defensa en fútbol base?

Hola a todos, soy Carlos, un jugador de fútbol base que juega de defensa en mi equipo local. Entrenamos tres veces a la semana y jugamos partidos los fines de semana. Últimamente…

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Laura Torres· hace 1 día
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Miguel· hace 1 día
¡Hola! Además de lo que dice Laura, he aprendido que aplicar un poco de vaselina en las áreas propensas a ampollas puede ayudar a reducir la fricción. También…
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Miguel
hace 1 día
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¿Cómo evitar ampollas en los pies al jugar fútbol en césped artificial?

Hola a todos, soy futbolista amateur y juego de lateral en un equipo local. Entrenamos 3 veces por semana y los partidos son los fines de semana. Últimamente he estado sufriendo…

JR
Javier Ruiz· hace 1 día
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María· hace 1 día
Hola, yo te recomendaría que pruebes con calcetines de doble capa. A mí me han ayudado mucho porque reducen la fricción. También es importante que mantengas…
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María
hace 1 día
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Ampollas en los pies tras jugar al fútbol: ¿cómo prevenirlas mejor?

Hola a todos, soy un jugador de fútbol amateur que juega como defensa en un equipo local. Entreno tres veces a la semana y, aunque disfruto mucho del juego, he empezado a…

Lucía Álvarez· hace 1 día
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Javier· hace 1 día
¡Saludos! Yo juego de delantero y he tenido el mismo problema. Lo que me ha funcionado es aplicar un poco de vaselina en las áreas propensas a ampollas antes…
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Javier
hace 1 día
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¿Cómo prevenir las ampollas al jugar fútbol en campos de césped artificial?

Hola a todos, soy un jugador de fútbol aficionado que entrena tres veces por semana y juega un partido los fines de semana. Últimamente, he estado sufriendo de ampollas en los…

JR
Javier Ruiz· hace 1 día
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Fernando· hace 1 día
He tenido problemas similares y lo que me funcionó fue cambiar a calzado con suela más blanda. Además, el uso de plantillas ortopédicas personalizadas me ayudó…
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Fernando
hace 1 día
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¿Cómo prevenir ampollas en mis pies al jugar de delantero en fútbol?

Hola a todos, soy jugador de fútbol amateur y suelo jugar de delantero en un equipo local. Entreno tres veces a la semana y también participo en partidos los fines de semana.…

ED
Elena Díaz· hace 1 día
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Carlos· hace 1 día
Hola, yo también he tenido problemas con ampollas, especialmente en los entrenamientos intensos. Lo que me ha funcionado es usar calcetines de compresión que…
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Carlos
hace 1 día
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¿Cómo prevenir ampollas en mis pies al jugar de delantero en fútbol?

Hola a todos, soy Javier y juego de delantero en un equipo amateur. Entrenamos tres veces por semana y jugamos partidos los fines de semana. He estado teniendo problemas con…

MV
Marta Vega· hace 1 día
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Marta· hace 1 día
¡Hola! Me alegra que compartas esto. Las ampollas son realmente molestas. Te recomendaría que pruebes a aplicar un poco de cinta adhesiva en las áreas donde…
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Marta
hace 1 día
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¿Cómo evitar ampollas en mis pies al jugar de portero en fútbol 7?

Hola a todos, soy José y llevo jugando al fútbol 7 como portero durante un par de años. Entreno tres veces por semana y, aunque disfruto mucho del juego, me he encontrado con un…

CM
Carlos Martínez· hace 1 día
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Carlos· hace 1 día
Hola, José. Yo soy podólogo y he visto muchos casos de ampollas en deportistas. Te recomiendo que pruebes a usar una crema anti-fricción en tus pies antes de…
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Carlos
hace 1 día
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Dolor en los metatarsos tras entrenar fútbol en hierba sintética, ¿alguna solución?

Hola a todos, soy Alex y juego como delantero en mi equipo local. Entreno tres veces a la semana y, aunque disfruto mucho del fútbol, últimamente he estado experimentando un dolor…

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Alberto Ramos· hace 1 día
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Javier· hace 1 día
Hola, Alex. Creo que es importante que revises la biomecánica de tu pisada. A veces, el dolor puede ser resultado de una pisada inadecuada. Te recomendaría ir…
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Javier
hace 1 día