Equilibrio y estabilidad
Subforo dedicado a consultas y experiencias sobre equilibrio, estabilidad y control postural relacionados con la pisada. Comparte dudas sobre sensación de inestabilidad, tropiezos frecuentes, apoyo desigual, debilidad en tobillos, postura al caminar, uso de plantillas y cuándo puede ser recomendable realizar una valoración biomecánica.
Las mejores plantillas para mantener el equilibrio en adultos mayores
Hola a todos, tengo un familiar de 72 años que ha empezado a sentirse inestable al caminar. A veces parece que se tropieza con el aire y esto me preocupa mucho. He leído que las…
Soy mesero y siento que mis pies se deslizan al caminar, ¿qué puede ser?
Hola a todos, trabajo como mesero y paso muchas horas en pie, a veces me siento inestable al caminar, especialmente en la zona de la barra donde el suelo es resbaladizo. Me he…
Mis hijos practican danza y sufren de inestabilidad al girar, ¿pueden las plantillas ayudar?
Mis hijos, de 10 y 12 años, han estado tomando clases de danza y he notado que a menudo tienen problemas de inestabilidad cuando giran o hacen saltos. A veces se quejan de que sus…
Mis pies están inestables mientras juego al pádel, ¿es normal a mis 40 años?
Desde hace un tiempo, he notado que mis pies se sienten inestables cuando juego al pádel, especialmente al cambiar de dirección rápidamente. Tengo 40 años y aunque siempre he sido…
Mis pies se sienten inestables al estar de pie durante largas horas en la oficina
Llevo varios años trabajando en una oficina y, aunque trato de moverme cada hora, a veces siento que mis pies se vuelven inestables después de estar de pie durante largos…
Mis pies se sienten inestables tras una lesión de tobillo, ¿qué hacer?
Hola a todos, hace un mes sufrí un esguince de tobillo mientras jugaba al fútbol. Aunque ya estoy en recuperación, he notado que mis pies se sienten inestables, especialmente al…
La estabilidad de mis pies al caminar: ¿son las plantillas la solución adecuada para mí?
Hola comunidad, tengo 40 años y he notado que al caminar, especialmente después de estar mucho tiempo de pie en la oficina, mis pies se sienten inestables y un poco doloridos. He…
Mis pies se sienten inestables al bailar, ¿debería preocuparme?
Hola a todos, soy bailarina y últimamente he notado que mis pies se sienten inestables al bailar. Es como si me costara mantener el equilibrio, especialmente cuando hago giros…
Soy jardinero y siento que mis tobillos se debilitan al final del día
Llevo años trabajando en jardinería y, aunque disfruto mucho de mi trabajo, he notado que al final del día mis tobillos se sienten inestables y débiles. Me paso horas de pie,…
Frequent trips and falls: Should I be worried about my balance at 65?
Hola a todos, tengo 65 años y últimamente he notado que me tropiezo con más frecuencia, especialmente al caminar por casa. A veces siento que no tengo la misma estabilidad que…