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Mis pies duelen al final del día en la oficina, ¿será por mi postura?

publicó hace 14 h
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Trabajo en una oficina y paso casi 8 horas al día sentado frente a la computadora. Últimamente, he notado que al final del día mis pies me duelen bastante, como si estuvieran cansados y adoloridos. No estoy seguro si es solo por estar muchas horas en la misma posición o si mi postura es la causante del problema. Uso zapatos cómodos, pero quizás no son lo suficientemente buenos. ¿Alguien más ha tenido una experiencia similar? ¿Qué tipo de calzado o hábitos me recomendarían para aliviar el dolor?

4 respuestas

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hace 18 h
Si trabajas mucho sentado, también es bueno que revises la altura de tu mesa. Asegúrate de que tus pies puedan descansar planos en el suelo. A veces, pequeños ajustes marcan la diferencia.
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hace 17 h
Me pasó lo mismo y me di cuenta de que la silla en la que me sentaba no era ergonómica. Ahora tengo una que me permite mantener una buena postura y he notado menos dolor en los pies.
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hace 16 h
Tal vez deberías considerar una valoración biomecánica. A veces, la forma en que pisamos afecta nuestra postura y puede causar dolor en los pies. Un podólogo podría darte recomendaciones específicas.
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hace 15 h
Yo pasé por algo similar y cambié a zapatillas que tengan buen soporte para el arco. Además, intenté hacer descansos cada hora para estirarme un poco. Noté que eso ayudó bastante.

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